Objetivos do Treinamento
Este treinamento foi desenvolvido para capacitar profissionais com conhecimentos práticos e teóricos essenciais
Conhecer ergonomia cargas
Aplicar técnicas corretas
Prevenir lesões coluna
Respeitar limites peso
Trabalhar com segurança
Módulos do Curso
O curso é estruturado em módulos progressivos para facilitar seu aprendizado e garantir que você domine todos os aspectos teóricos e práticos.
Ergonomia e Cargas
1 hora
- Ergonomia aplicada
- NR-17 cargas
- Riscos levantamento
- Lesões comuns
- Prevenção
Técnicas Corretas
1 hora
- Flexão joelhos
- Coluna reta
- Força pernas
- Pega adequada
- Posicionamento pés
Limites e Restrições
1 hora
- Peso máximo 23kg
- Limites mulheres jovens
- Alcance horizontal 60cm
- Frequência levantamento
- Distâncias verticais
Prática Segura
1 hora
- Demonstração prática
- Exercícios levantamento
- Correção postural
- Situações reais
- Avaliação prática
Público-Alvo
Pré-Requisitos
Competências Desenvolvidas
Ao concluir este treinamento, você terá desenvolvido as seguintes competências essenciais para atuar com segurança e eficiência
Técnicas levantamento corretas
Prevenção lesões
Ergonomia aplicada
Autocuidado
Trabalho seguro
Certificação
Obtenha seu certificado reconhecido e comprove sua qualificação profissional
Validade
2 anos
Reconhecimento
Certificado NR-17 Cargas
Requisitos para Certificação
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